女性に嬉しいしいたけの健康効果
しいたけは栄養成分が数多く含まれており、さらに良いことにはしいたけには健康効果も期待することができます。
そのため、是非健康を気にされる女性の方には召し上がって頂きたい食材です。
今回は、しいたけの健康効果にはどのようなものがあるのかについて、少しお話をさせて頂きたいと思っております。
一般的に、女性は男性と比べてカルシウムが不足しがちです。そのために、女性の方が骨粗鬆症になるリスクが高いといわれています。
ところが、しいたけは骨粗鬆症になるリスクを抑えることができる優れた成分が含まれています。
また、体重が気になるという女性の方にもしいたけは食物繊維も豊富に含まれていますので、便秘などでお悩みの方にとっても非常に効果的であるといえるでしょう。
この他には、体内コレステロール値を下げる効果も期待することができます。
栃木県にある山口きのこ園は国内でも珍しいシイタケの「天恵菇」を栽培しています。
「健康食品の優等生」と評価されているしいたけをより安心安全に提供するため、当園は限りなくオーガニックに近い栽培方法を取り入れてまいりました。
また、ホームページにてオススメレシピを公開しておりますので是非ご覧ください。